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這兩日，整個朋友圈都在瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)一張截圖。

著名主持人李詠在與病魔抗?fàn)幜?7個月后離世，他的人生在50歲戛然而止。不敢相信，這個曾風(fēng)趣主持《幸運52》、《非常6+1》、《詠樂匯》的著名主持人，就這樣猝不及防的離開了我們。

1

551個早安“倒計時”

突然明白了，李詠妻子哈文每天早上發(fā)“早安”的意義。

據(jù)統(tǒng)計，自2017年4月14日，李詠去美國治療癌癥起，妻子哈文一共給他發(fā)了551個早安。

幾乎每天不落的“早安”，上面只是其中一小部分

直到今天才終于明白，這些“早安”的意義，讓人淚崩。

2

“癌癥”，每分鐘奪走4人生命

主持人表面上光鮮亮麗，背后都靠高強度的工作和快速的工作節(jié)奏支撐。在李詠之前，已有數(shù)位央視主持人，被癌癥奪去了生命。

肖曉琳，曾主持《焦點訪談》《半邊天》等節(jié)目，2017年因直腸癌轉(zhuǎn)移不幸離世，終年55歲；方靜，曾擔(dān)任《東方時空》《國際觀察》等欄目主持人，2015年因癌癥醫(yī)治無效在臺灣去世，終年44歲；王歡，CCTV-6《節(jié)目預(yù)告》編導(dǎo)，《下周電影》主持人，2013年7月3日因乳腺癌病逝，年僅43歲；羅京，《新聞聯(lián)播》節(jié)目主持人，2008年7月被確診為淋巴癌，2009年去世，終年48歲……

實際上，最近短短2個月內(nèi)，相聲表演藝術(shù)家常寶華、小提琴家盛中國、評書大師單田芳、表演藝術(shù)家朱旭、吉祥三寶的父親布仁巴雅爾……到今天央視主持人李詠等十幾名文藝工作者，沒有告別，相繼離開。

他們大都因癌去世。

3

上半場拼智力，下半場拼身體

其實，所有的工作到最后拼的都是身體。

小說家村上春樹自從決定寫小說后，每天早晨4點起床，寫作4小時，跑步10公里。他現(xiàn)在70歲了，一直筆耕不輟，去年還出版了兩篇小說。

萬達(dá)董事長王健林也會堅持在4點起床后鍛煉45分鐘，即便一整天的行程被安排得滿滿當(dāng)當(dāng)。搜狐CEO張朝陽，每天凌晨4點半起床，早起進(jìn)行1小時英語直播。世界首富、亞馬遜創(chuàng)始人貝索斯，每天要睡足8小時，上午10點前不開會。

當(dāng)你的能力智謀已經(jīng)達(dá)到某個閾值，下半場就到了拼身體的時候。

經(jīng)濟(jì)學(xué)家都有一個共識：健康等于1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創(chuàng)業(yè)財富，去享受生活。但沒有健康的身體，你所有的努力只能歸0。

那么，搞機械的你，有沒有關(guān)心過自己的身體呢？

大多數(shù)機械人都是從學(xué)徒、技工到專業(yè)工程師慢慢發(fā)展起來，一人一世草木一秋。等到自己苦苦奮斗的大半輩子，家庭、事業(yè)到達(dá)一個緩和的階段時，卻發(fā)現(xiàn)人生已過半百。

這時候，擁有一個健康的身體對家庭來說，顯得彌足珍貴。

根據(jù)最近抗癌協(xié)會公布的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，中國平均每分鐘就查出7人患癌；每分鐘有4個人因癌癥去世；超過9成家庭都有癌癥病人。

癌癥，離我們并不遙遠(yuǎn)。

癌癥固然可怕，但更可怕的，可能是對癌癥的誤解。為了自己和家人，下面幾個知識請你一定要知道。

4

中國1/4的死亡由惡性腫瘤造成

由于種種原因，人們對于癌癥的起因、防治存在不少成見和誤解，影響了對癌癥的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

中國科學(xué)院生物化學(xué)與細(xì)胞生物學(xué)研究所研究員姜海認(rèn)為，第一個誤區(qū)就是認(rèn)為腫瘤就是癌癥，癌癥就是腫瘤。

生活中，癌癥和腫瘤這兩個詞經(jīng)常通用，但這兩個詞還是有一些區(qū)別的。

腫瘤的關(guān)鍵詞是“固體”，癌癥的屬性是“惡性”。

圖片來源：姜海《60%的癌癥可預(yù)防，為什么還有這么多人不治而終？》/ 造就

所以惡性固體腫瘤就是癌癥，血液癌癥不是腫瘤，良性腫瘤不是癌癥。

良性腫瘤和惡性腫瘤的區(qū)別要看腫瘤是否轉(zhuǎn)移。

良性腫瘤不轉(zhuǎn)移，只要手術(shù)切除腫瘤本身，就可以維持較好的狀態(tài)。

惡性腫瘤不論大小，都已經(jīng)發(fā)生了轉(zhuǎn)移，有可能在血液系統(tǒng)里，可能在淋巴系統(tǒng)里，也可能已經(jīng)到了身體的其他器官，引發(fā)惡性疾病。

圖片來源：姜?！?0%的癌癥可預(yù)防，為什么還有這么多人不治而終？》/ 造就

5

患癌最大風(fēng)險是壽命

杜克大學(xué)癌癥生物學(xué)博士、美國諾華癌癥新藥研究員李治中在演講中提過一個問題：你認(rèn)為中國癌癥發(fā)病率在全球排名多少位？

很多人都會選擇A，但其實答案是D。

中國的癌癥發(fā)病率現(xiàn)在在世界上其實是排在近70位，遠(yuǎn)沒有大家想象的高。事實上全世界癌癥發(fā)病率最高的20個國家，都是歐美的發(fā)達(dá)國家。

圖片來源：李治中.《我們是兼職在辟謠，別人是全職在傳播偽科學(xué)》 / 一席

癌癥發(fā)生最大的風(fēng)險因素，不是環(huán)境污染，不是食品安全，而是壽命。

人為什么會得癌癥？答案是——基因突變。

圖片來源：姜海《60%的癌癥可預(yù)防，為什么還有這么多人不治而終？》/ 造就

李治中說：“我們體內(nèi)大概有兩萬多個基因，和癌癥直接相關(guān)的大概有100多個，這些基因中突變一個或幾個，癌癥發(fā)生的概率就非常高?！?/p>

總結(jié)的數(shù)學(xué)公式是：癌癥發(fā)生概率(p) = 細(xì)胞分裂次數(shù)(a) X 每次分裂產(chǎn)生突變數(shù)目(b) X 突變基因是致癌基因概率(e)

在這個公式中，e 對每個人都是一樣的，關(guān)鍵是a和b兩個因子。

（a）歲數(shù)越大，細(xì)胞需要分裂次數(shù)越多，所以老人比年輕人容易得癌癥。

（b）歲數(shù)越大，人體器官累計受到損傷越多，需要修復(fù)就越多。因此長期器官損傷，反復(fù)修復(fù)組織容易誘發(fā)癌癥。

暴曬太陽損傷皮膚細(xì)胞，因此皮膚曬傷次數(shù)和得皮膚癌直接相關(guān)；抽煙或者重度空氣污染損傷肺部細(xì)胞，因此長期抽煙容易得肺癌；吃刺激性和受污染的食物，損傷消化道表皮細(xì)胞，因此長期吃重辣，污染食物會增加食道癌，胃癌，大腸癌，直腸癌發(fā)生；慢性乙肝病毒傷害肝細(xì)胞，因此乙肝病毒攜帶者容易得肝癌，等等。

（c）每個人的細(xì)胞分裂一次產(chǎn)生突變的數(shù)目是不同的。

這個主要受到遺傳的影響，有些人天生就攜帶一些基因突變，這些突變雖然不能直接導(dǎo)致癌癥，但是會讓他們細(xì)胞每次分裂產(chǎn)生突變數(shù)目大大增加。

無論男女，當(dāng)超過55歲以后，癌癥發(fā)病率就開始指數(shù)性地上升。我們身邊的癌癥患者越來越多，是因為大家活的時間越來越長。

圖片來源：李治中《我們是兼職在辟謠，別人是全職在傳播偽科學(xué)》 / 一席

換句話說，癌癥其實是個的“富貴病”，多數(shù)癌癥都是“富人癌”。

中國近年各類癌癥發(fā)病率都在提高，一個原因就是經(jīng)濟(jì)等各種條件越來越好，我們的壽命越來越長。

癌癥不是單一的疾病，是幾千幾萬種疾病的組合

在大多數(shù)人心中，癌癥往往與“絕癥”是同義詞。癌癥的可怕源自人們對不治之癥的恐懼，但癌癥的真相遠(yuǎn)比上述理解更復(fù)雜。

癌癥之所以難治，李治中認(rèn)為主要原因有三：

第一個原因是癌癥是“內(nèi)源性疾病”： 癌細(xì)胞是病人身體的一部分。

癌細(xì)胞雖然是變壞了的人體細(xì)胞，但仍然是人體細(xì)胞。所以要搞定他們，幾乎是殺敵一千，自損八百的勾當(dāng)，這就是大家常聽到的“副作用”。

圖片來源：姜?！?0%的癌癥可預(yù)防，為什么還有這么多人不治而終？》/ 造就

第二個癌癥難搞的原因是癌癥不是單一疾病，而是幾千幾萬種疾病的組合。

世界上沒有完全一樣的兩片樹葉，世界上也沒有兩個完全一樣的癌癥。

因為癌癥的多樣性，藥廠幾乎注定每次只能針對很小的一些病人研發(fā)藥物，前期大量的時間金錢投入，導(dǎo)致研發(fā)抗癌藥物進(jìn)展緩慢。

要攻克所有的癌癥，即使不是遙遙無期，也是任重道遠(yuǎn)。

第三是癌癥的突變抗藥性。

在抗生素出現(xiàn)之前，金黃色葡萄球菌感染是致命的，比如敗血癥。但是青霉素出現(xiàn)以后，金黃色葡萄球菌就慫掉了。

這點是癌癥和艾滋病共有的， 也是目前為止人類還沒有徹底攻克艾滋病的根本原因。

由于癌癥的多重復(fù)雜性，人對于癌癥防治的期待也越來越高。

2017年8月9日，李詠妻子哈文就曾發(fā)文，表示期待癌癥疫苗：“艾滋病疫苗都有了，癌癥疫苗還遠(yuǎn)嗎？加油吧科學(xué)家們?！?/p>

5

比癌癥更可怕的是這些

很可怕的是，源于對絕癥的恐懼，癌癥成為謠言的重災(zāi)區(qū)。

李治中列出了幾個經(jīng)典的謠言：

1、“酸性體質(zhì)”VS“堿性體質(zhì)”

近幾年，有個“酸性體質(zhì)” 的概念大火。按照“專家” 的說法，人的體質(zhì)分為“酸性體質(zhì)”和“堿性體質(zhì)”，“酸性體質(zhì)”的人更容易患癌癥等可怕的疾病，因此需要多吃堿性食物。

事實上，醫(yī)院根本沒有常規(guī)測試檢測酸堿性體質(zhì)。李治中教授認(rèn)為這些結(jié)論只是“醫(yī)學(xué)專家” 編造的，都是為了賣一些所謂能“排酸” 的“保健品” 罷了。

2、“純天然無公害”

很多人覺得人工的東西不好，天然的東西就好。但請別忘了，古代的毒藥都是天然的。

例如，中國是肝癌的高發(fā)區(qū)。這里面有個特別嚴(yán)重的問題，就是咱們的乙肝病毒攜帶者特別地多。但是很不幸的，很多人為了保肝就去吃了一些中草藥，結(jié)果這個中草藥正好含有馬兜鈴酸，對他造成了雙重刺激。最近的一些研究發(fā)現(xiàn)，中國的肝癌患者里有很大一部分都攜帶這樣的馬兜鈴酸突變。

“純天然”的草藥，最好還是嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服用。

3、“去醫(yī)院死得更快”

前段時間有件事在網(wǎng)上討論得很激烈，有一個90后的年輕的演員得了淋巴瘤。其實淋巴瘤通過正規(guī)治療效果還是相對不錯的。但是她很怕，所以聽信了周圍的人說，我們不要去醫(yī)院了，去找所謂的“老神醫(yī)”，那個老神醫(yī)就用拔火罐和針灸的辦法治療。

后來她被送到醫(yī)院搶救的時候，其實已經(jīng)沒有什么辦法了。她最后其實不是死于癌癥，而是死于拔火罐和針灸的時候造成的嚴(yán)重感染。她得淋巴癌以后，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)已經(jīng)很弱了，這時候拔火罐造成毛細(xì)血管破裂，極容易被感染。

4、“餓死癌細(xì)胞”

它的理論是說癌細(xì)胞生長很快，特別愛吃糖，所以咱們就不要吃東西，餓死它。

這個東西想起來好像是靠譜的，但有個問題，癌細(xì)胞喜歡吃糖，但很多細(xì)胞也愛吃糖，比如說我們的腦神經(jīng)細(xì)胞，我們的免疫細(xì)胞，所以通常來說，在餓死癌細(xì)胞之前，你已經(jīng)把人餓死了。

在中國20%到30%的患者最后是被餓死的，真的，不開玩笑。希望大家以后也不要盲目地相信餓死癌細(xì)胞這件事情，癌癥病人真的更要吃好吃飽。

現(xiàn)在60%的癌癥，都是可以預(yù)防，可以避免的

姜海指出，患癌主要原因有兩個：一個是飲食生活習(xí)慣，一個是病毒細(xì)菌感染。

以全球第二大致死的癌癥——肝癌為例，酗酒和肥胖是患癌主因。

同樣可怕的胃癌，不健康的飲食習(xí)慣是重要致病因素，例如喜歡攝入高鹽高脂、煙熏、油炸、烘烤類等食品。

在燒烤攤胡吃海塞，沉迷于垃圾食品，飲食習(xí)慣失調(diào)等，已為我們的健康埋下一顆不定時炸彈，說不定在哪天突然爆炸。

李治中認(rèn)為：現(xiàn)在60%的癌癥都是可以預(yù)防，可以避免的。

對于癌癥，預(yù)防是上策，篩查是中策，治療是下策。

1、關(guān)于預(yù)防，我們應(yīng)該避免一些引起基因突變的因素。

上面這幾種癌癥在發(fā)展中國家的發(fā)病率都比發(fā)達(dá)國家高，根本原因在于它們最主要的致病因素是環(huán)境。

比如說胃癌，它和咱們的飲食習(xí)慣、和幽門螺旋桿菌的感染密切相關(guān)。因為中國不實行分餐制，所以經(jīng)常交叉感染。咱們70%以上的成年人都攜帶幽門螺旋桿菌，在歐美是非常少見的，所以咱們胃癌發(fā)病率很高。

食管癌，主要是因為喜歡吃燙的東西。咱們中國有個惡習(xí)，叫趁熱喝，就不管怎么樣都要趁熱喝，這是一個非常糟糕的習(xí)慣，現(xiàn)在世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把65度以上的飲品定義為致癌物。

肺癌，肺癌現(xiàn)在是中國的第一大殺手。中國占了世界1/5的人口，但是有1/3的肺癌患者都在中國，大家覺得這是為什么？其實很簡單，就是因為中國有全世界1/3的吸煙人口。

2、篩查

篩查是重要的防癌手段。醫(yī)生們建議我們定期體檢，并進(jìn)行必要的癌癥篩查。針對我國常見的幾種癌癥，你可以這么做：

如果你并不具備以上“高危因素”，那么在體檢時，特別針對以下 3 種癌癥做篩查就好。

圖片來源：丁香醫(yī)生

3、普通人也不用談癌色變，我們最主要的就是做好預(yù)防。

不抽煙不喝酒，少吃辛辣食物；少吃滾燙食物，少吃過咸食物；少吃腌制食物，多補膳食纖維；遠(yuǎn)離肥胖，堅持鍛煉身體（每周平均運動3-4個小時的休閑型運動）。

最后，熬夜、環(huán)境因素等也是罪魁禍?zhǔn)?/strong>，不要抱有僥幸的心態(tài)，為自己購置保險，學(xué)會積極健康地生活。

希望機械行業(yè)的朋友們不要一邊養(yǎng)著生，一邊熬夜作死。

更不要上半輩子拼了命的掙錢，下半輩子拿錢買命。

歲月點滴，愿諸君安康！