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我們經(jīng)常把補(bǔ)水和保濕放在一起來(lái)講，所以許多人認(rèn)為補(bǔ)水和保濕就是同一個(gè)概念，事實(shí)上這是個(gè)護(hù)膚的誤區(qū)。今天我們著重為大家講解一下補(bǔ)水和保濕的區(qū)別，兩者同時(shí)做好才能效果倍增。

一、補(bǔ)水和保濕，是兩個(gè)概念

補(bǔ)水補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚細(xì)胞所需的水分，不僅滋潤(rùn)肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合。補(bǔ)水產(chǎn)品質(zhì)地較清爽，分子很小，能夠迅速到達(dá)肌膚底層。保濕保濕是防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜來(lái)鎖住水分。就像用完精華和面膜后保濕工作后要立即涂上保濕面霜，才能將精華和面膜中的水分和營(yíng)養(yǎng)鎖在皮膚里面。

總的來(lái)說(shuō)，就像是一個(gè)空瓶子，補(bǔ)水是往瓶子里倒水，保濕就是加個(gè)蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來(lái)。

同樣的道理在護(hù)膚的過(guò)程中，我們要做的是先補(bǔ)水后保濕。可以先用補(bǔ)水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用保濕乳液面霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分。

二、補(bǔ)水保濕不到位易造成提前衰老

以前，人們普遍將內(nèi)分泌失調(diào)等因素視為肌膚衰老的根本源，而不知恰恰缺水才是肌膚衰老的元兇。

當(dāng)肌膚表層即角質(zhì)層的水份達(dá)到18-25%，含水充足時(shí)，皮膚不但會(huì)柔軟光滑沒(méi)有細(xì)紋，手感上也會(huì)充滿彈性；但隨著年齡的增長(zhǎng)和不良的生活方式，角質(zhì)層水份逐漸流失。當(dāng)含量低于10%時(shí)，皮膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、細(xì)紋、緊繃、粗糙及脫屑等。表層肌膚雖然無(wú)法從身體內(nèi)部直接獲得水份，但在肌膚的底層，卻有水份時(shí)時(shí)刻刻、源源不斷的流動(dòng)供應(yīng)著。

所以，我們強(qiáng)調(diào)肌膚補(bǔ)水要從源頭補(bǔ)充水分。皮膚本來(lái)是有良好的造水能力的，補(bǔ)水的最高奧義，是修復(fù)隨著外界刺激和年齡增長(zhǎng)而日漸衰退的皮膚“供水系統(tǒng)”。

三、日常生活中如何補(bǔ)水保濕

1、喝水是給皮膚補(bǔ)足水分的最簡(jiǎn)單的辦法，但很多人會(huì)忽略：每人每天至少要喝7大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃，也可以幫助肌膚補(bǔ)水。

有人說(shuō)為了保持充足的水分，最好把喝水想象成呼吸，因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，你不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無(wú)水可借時(shí)，你才會(huì)感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已經(jīng)“旱”了。

2、選擇質(zhì)地較為溫和滋潤(rùn)的潔面產(chǎn)品比如蕾琳的潔膚泡沫，能盡量減少水分的流失。因?yàn)楹芏嗥珘A性的潔面產(chǎn)品會(huì)損傷臉上皮脂膜，導(dǎo)致皮膚鎖水結(jié)構(gòu)缺失。

3、要注重面霜的護(hù)理。補(bǔ)水后要記得涂上面霜，會(huì)更有利于吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的最底層。

4、做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，最好涂抹防曬。曬后第一時(shí)間給肌膚補(bǔ)水，鎮(zhèn)靜肌膚。在包包里備一瓶可以隨時(shí)和防曬度數(shù)匹配的多重防護(hù)膜，隨時(shí)隨地讓肌膚保持水潤(rùn)并且溫和防曬，最大限度減少對(duì)肌膚的刺激。

四、不同肌膚類型有不同的需求

1.混合偏油肌保濕：滋潤(rùn)與清爽并重

肌膚出油過(guò)多是因?yàn)榻琴|(zhì)細(xì)胞間連結(jié)的脂質(zhì)被破壞了，角質(zhì)層鎖不住水分，出油超常，出現(xiàn)外油內(nèi)干的現(xiàn)象。

選擇不含油脂，質(zhì)地較為輕薄的產(chǎn)品來(lái)加強(qiáng)補(bǔ)充肌膚水分，而不致造成肌膚負(fù)擔(dān)。

2.干性肌膚保濕：給力補(bǔ)水強(qiáng)勁保濕

干性肌膚除了前期需要大量補(bǔ)水外，還要后續(xù)的強(qiáng)勁保濕，同時(shí)為肌膚補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?/p>

選擇補(bǔ)水保濕成分都較高的產(chǎn)品，營(yíng)養(yǎng)充足的質(zhì)地則更能為肌膚建造一層保護(hù)膜，有效鎖住水分并持續(xù)為肌膚提供滋潤(rùn)修護(hù)。

3.敏感肌保濕：補(bǔ)水舒緩當(dāng)先

敏感肌最容易因干燥而讓肌膚出現(xiàn)問(wèn)題，造成缺水性的敏感，在這個(gè)時(shí)候就要加大補(bǔ)水和保濕工作。

選擇以簡(jiǎn)單訴求的產(chǎn)品為主，要避開酒精、A酸、水楊酸等刺激性配方的產(chǎn)品。

除了日常護(hù)理注意選擇保濕度高的產(chǎn)品，還要使用噴霧等輔助補(bǔ)水，不僅起到很好的補(bǔ)水作用，也讓敏感肌膚得到舒緩和鎮(zhèn)靜。