廣州熱線

今年夏天出奇的熱，就算是單在家躺著汗就不停的流，更何況是要出門逛（shang）街(ban)。在天氣炎熱的時(shí)候，身體各項(xiàng)機(jī)能都受到影響，如果長(zhǎng)時(shí)間待在高溫環(huán)境中，對(duì)健康也是不利的。在介紹絕密武器之前，先給大家普及一下夏天溫度高隱藏在身邊的種種危害吧。

一、高溫對(duì)營(yíng)養(yǎng)素流失的影響

人體在溫度過(guò)高時(shí)食欲不佳但是會(huì)新陳代謝卻加快了，故汗液大量的流出體外，不僅使人容易血糖降低，還會(huì)造成人體中水溶性維生素如ＶＣ的流失，及最讓人忽略的鈣離子流失。

二、高溫引發(fā)中暑

人長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中、或在炎熱環(huán)境中進(jìn)行體力活動(dòng)會(huì)引起身體各項(xiàng)機(jī)能的紊亂，流失汗液過(guò)多可能會(huì)帶走人體內(nèi)的水溶性維生素和能量，故在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后機(jī)體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂。容易引發(fā)中暑，癥狀嚴(yán)重可以導(dǎo)致多器官功能衰竭，病死率較高。

三、高溫對(duì)心腦血管的影響

在氣溫較高的時(shí)候，高溫會(huì)導(dǎo)致人體皮下血管處于擴(kuò)張狀態(tài)，在這種情況下，人體血壓有所降低，血流速度加快。神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，加上汗液大量分泌，會(huì)導(dǎo)致人體缺水，此時(shí)血壓粘稠度提高，很容易出現(xiàn)凝結(jié)的現(xiàn)象。并且刺激心臟過(guò)快跳動(dòng)，很容易出現(xiàn)凝結(jié)的現(xiàn)象，從而誘發(fā)心血管疾病，對(duì)心臟危害極大。

四、高溫對(duì)睡眠的影響

睡眠專家表示，人體入睡的最佳溫度是低于我們?nèi)梭w溫度10度左右，這樣的溫度比較容易入睡。夏季本身白天就長(zhǎng)，悶熱的天氣更影響睡眠和休息，容易使人心煩氣燥，加上晚上蚊子比較多，這些都不利于我們的睡眠！而且睡眠品質(zhì)如果不好，影響我們恢復(fù)體力，且體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會(huì)不正常，這時(shí)，不僅身材容易變成易胖體質(zhì)，皮膚也會(huì)跟著越變?cè)讲钸希?/p>

面對(duì)夏季的高溫天氣，需要隨時(shí)隨地補(bǔ)充能量，補(bǔ)充能量的方式很多。普遍的方法都是喝點(diǎn)飲料，但是飲料含有大量的色素、添加劑、防腐劑等。雖然可以隨時(shí)補(bǔ)充能量，但是過(guò)多飲用還是不利于身體健康。所以今天給大家介紹最火熱的絕密武器——冰吃水果罐頭。

關(guān)于水果的挑選，研究表明：

山楂罐頭：其中有機(jī)酸可以使人食欲大開，山楂黃酮?jiǎng)t能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈流量，保護(hù)心肌缺血缺氧；

橘子罐頭：其含有大量的抗氧化物質(zhì)，包括維生素C、胡蘿卜素、維生素E,都是氧自由基最強(qiáng)的“克星”可以起到很好的加強(qiáng)毛細(xì)血管韌性的作用，還能降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈；

葡萄罐頭：其中含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞均有補(bǔ)益作用，連《本草綱目》都有“筋骨濕痹，益氣倍力強(qiáng)志，耐饑。久食，輕身不老延年?？勺骶啤钡挠涊d；

什錦罐頭：水果種類繁多且富含碳水化合物及果糖等，能快速轉(zhuǎn)化為糖原，補(bǔ)充能量，幫助身體恢復(fù)；

荔枝罐頭：研究發(fā)現(xiàn)其有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥，并能促進(jìn)皮膚新陳代謝，延緩衰老。

食品專家補(bǔ)充：“水果摘下來(lái)后會(huì)進(jìn)行呼吸作用，消耗自身的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，運(yùn)輸，售賣的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，新鮮的水果變得不新鮮，而罐頭食品從田間到工廠，從新鮮原料到成品，時(shí)間很短，殺菌過(guò)程能夠及時(shí)叫停食物的化學(xué)反應(yīng)。使水果的營(yíng)養(yǎng)成分充分保留新鮮的狀態(tài)。罐頭不只可以隨身攜帶，特別方便，并且可以把水果的營(yíng)養(yǎng)保存更好，對(duì)于反季節(jié)的水果其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大不如應(yīng)季水果，故水果罐頭更占有營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)，且整個(gè)水果罐頭行業(yè)均不添加防腐劑，請(qǐng)大家安心食用?！币虼怂揞^的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和便捷性成為夏天出門旅行，居家必備的良品。

綜上所訴夏季食用水果罐頭方法建議：選擇以上幾種口味罐頭，放入冰箱冷藏2小時(shí)，即可食用，若外出旅游，則放入冷凍2小時(shí)即可，隨身攜帶補(bǔ)充能量。對(duì)于罐頭的選擇，市場(chǎng)上的口感參差不齊，質(zhì)量相差甚遠(yuǎn)，稍不留神就會(huì)吃到軟爛的水果罐頭，既然對(duì)身體有益何不選擇大品牌好品質(zhì)的。小編推薦真心罐頭，其從源頭田間，全國(guó)各地僅挑選鮮果優(yōu)果，經(jīng)過(guò)層層篩查，嚴(yán)把質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，139項(xiàng)檢查后的合格品才可到消費(fèi)者手中，秉承著做全天下最好水果的理念，目前已成為中國(guó)水果罐頭行業(yè)產(chǎn)品最齊全、規(guī)模最大、覆蓋區(qū)域最廣的專業(yè)制造商之一，中國(guó)水果罐頭行業(yè)的領(lǐng)跑者?！嫘墓揞^28年，139項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)只為一瓶。