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　　我經(jīng)常在客人要來的前一刻，站在門口迎接，讓對方驚喜不已，有人問我是不是有神通。其實這是因為我從小就訓(xùn)練自己要有時間觀念，例如什么是五分鐘，什么是十分鐘，甲地到乙地需要多少時辰，做一件事情要花費(fèi)多少時間，我的心中都了了分明，所以一切事物當(dāng)然也就能夠管理得恰到好處了。

　　社會上，一般人為了家計，不惜一切地工作賺錢，往往忽略了自己的身體健康及心靈提升。所謂“忙！盲！茫！”忙到最后，身心疲倦、內(nèi)心空虛。因此，適當(dāng)?shù)匾?guī)劃上班以前的時間就更顯得重要了。對“上班以前”有幾點建議：

　　第一，十分鐘盥洗。一大早起床，除刷牙、洗臉外，洗個熱水澡能使人精神煥發(fā)，有助于工作效率的提升。除此，盥洗能促進(jìn)血液循環(huán)，放松身心，將使思考更為活絡(luò)。每個人的生活習(xí)慣不一樣，大部分的人選擇在一天忙碌的生活之后盥洗，以消除身心的疲勞。其實，早上盥洗也是個不錯的選擇，能提神醒腦。

　　第二，二十分鐘運(yùn)動。運(yùn)動可以舒活筋骨，讓身心活動起來。早上一起床，心中無憂無慮，可以到公園里運(yùn)動、散步，享受新鮮空氣所帶來的清爽。

　　第三，二十分鐘讀報?？萍及l(fā)達(dá)，讀報是獲得信息的重要來源，它能促使我們與世界的脈搏共跳動，跟上時代的腳步。如果思想、意境不能與時代同步，不就會被淘汰了嗎？所以，工作再忙，也要給自己一點時間讀報，用功吸收新知，督促自己與時俱進(jìn)。

　　對于每天忙碌不堪的上班族來說，想要挪出一點時間充實自己，實在是一件難事。但是，如果你有心，愿意善用早晨的時光，那么一切也就不成問題了。