換季過敏我們應(yīng)該怎么做?
身處夏季，臨近秋季，在這個換季節(jié)點是過敏性疾病發(fā)作的高峰期，這是令許過敏患者煩惱的時間段，不過不用擔(dān)心，雖然季節(jié)變化不可控，但應(yīng)對方法千百種，今天就為大家分享4種應(yīng)對方法。
1.飲食方面
在飲食上，我們應(yīng)該避免辛辣刺激的食物，同時應(yīng)該減少煙酒產(chǎn)品，多食清淡少食油膩。通過在飲食上的健康，保障我們免疫系統(tǒng)的正常運行。
2.衣著出行方面
出門勤戴口罩勤洗手，換季過程中粉塵和飛沫是引起疾病的罪魁禍?zhǔn)祝诖骺谡挚梢杂行ьA(yù)防粉塵誘發(fā)的過敏現(xiàn)象。同時勤選手一來可以洗掉細(xì)菌，二來可以預(yù)防感冒導(dǎo)致免疫力下降。
3.生活方面
在平時生活中保持良好的作息習(xí)慣有利于我們的免疫力增強。多參與運動項目，早睡早起少熬夜，都是對免疫系統(tǒng)的愛護(hù)。
4.抗炎方面
過敏的發(fā)作主要是促炎因子IgE所導(dǎo)致的，對此可以服用利敏舒益生菌，活化免疫細(xì)胞的使其自行減少IgE數(shù)量，從而達(dá)到改善過敏的效果。
下一篇：下一篇：沒有了
