泡腳,相信大家都不陌生,它對我們的身體有很多幫助,比如釋放身體的壓力,還能夠讓腳部得各種穴位得到有效的調節(jié),保證血液循環(huán)和內分泌系統(tǒng)的正常運行。下面介紹的內容就是泡腳的具體注意事項,希望能幫助大家更好發(fā)揮泡腳的功效。
這么泡腳,養(yǎng)生效果更佳
1、選擇泡腳時間很關鍵
晚上泡腳有利于促進內臟的調節(jié)。因為晚上是內臟比較虛弱的時間,這時泡腳能夠減輕緊張的情緒,緩解身心的壓力,也能夠促進心臟和腎臟的調節(jié),讓壓力得到充分的釋放。
而且在晚上泡腳有利于血液系統(tǒng)的循環(huán),臟腑器官的調節(jié)機能會有更有效的恢復,從而減少疾病的出現(xiàn)。
2、泡腳水中加醋,改善睡眠質量
為了提升睡眠的質量,可以在泡澡水中加適量的醋,有助于清除腳部的有害微生物,滋潤皮膚,消解疲勞,還能提升睡眠質量。因為醋酸能夠提升人體的新陳代謝效率,促進血液系統(tǒng)的循環(huán),讓人的體力更容易恢復,而且還能夠有效預防動脈硬化、高血壓。
泡腳能夠改善我們的血管部位,清除腳部的有害微生物,還能達到緩解壓力的效果。為了能達到其它治療疾病的目的,可適當添加中藥,比如艾草加姜有助于促進體溫中樞的調節(jié),治風寒感冒、關節(jié)病等。
另外還可以艾草加紅花,可改善靜脈曲張,血液循環(huán)不調等問題。如果在水中添加艾草和花椒,可以治療腳汗、腳氣、溫疹等等癥狀。
艾斯凱折疊足浴盆是按照人體足底64大反射區(qū),進行智能編碼,當雙腳放在上面,智能機器手可以自動找穴,捏的又準又到位。獨特的造型設計和反射區(qū)分布完全吻合人體足部結構,凹凸設計以起到最大限度的按摩足部的功能。