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談到減肥，辦公室白領(lǐng)一族可謂是最頭疼的，因?yàn)樗麄儾粌H很難抽出時(shí)間進(jìn)行健身減肥運(yùn)動(dòng)，而且不規(guī)律的飲食以及應(yīng)酬更是嚴(yán)重影響減肥計(jì)劃。那么，白領(lǐng)究竟應(yīng)該怎么做才能順利完成減脂瘦身計(jì)劃呢?如果不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)，肯定瘦減肥是真的嗎?效果好不好

　　肯定瘦減肥是真的嗎?1、工作間隙勤活動(dòng)

　　又不得不坐下了嗎?一份來自Mayo診所的研究發(fā)現(xiàn)頻繁站起的人比保持固定姿勢的人每天多消耗350卡路里。如果你不想經(jīng)常引人側(cè)目，那么還有幾招你可以坐著試試：像用腳打拍子一樣活動(dòng)雙腳;雙腳張開而上身放松向前傾;左右轉(zhuǎn)動(dòng)椅子以便活動(dòng)腰部肌肉。Mayo Clinic的網(wǎng)站上還有很多圖片教你在格子間里偷偷做拉伸。

　　肯定瘦減肥是真的嗎?2、減少坐著的時(shí)間

　　《美國流行病周刊》的研究報(bào)告指出坐著的時(shí)間與肥胖率和死亡率成正比。每個(gè)小時(shí)的最后五分鐘應(yīng)該站起來活動(dòng)一下，紐約著名瑜伽和普拉提教練Kristin McGee說，最好在電腦中設(shè)置提醒，以免忘記。另外，選擇一條最遠(yuǎn)的路去洗手間，經(jīng)常走樓梯而不是坐電梯。

　  肯定瘦減肥是真的嗎?3、專心吃飯

　　坐在辦公桌前一邊工作一邊吃午飯是個(gè)非常危險(xiǎn)的習(xí)慣，讓你越吃越多?！杜R床內(nèi)分泌學(xué)&新陳代謝學(xué)期刊》的一篇研究論文中說吃東西太快將導(dǎo)致攝入過多，因?yàn)榇竽X的注意力被分散了以至于不能及時(shí)反饋“吃飽了”這個(gè)信息。午餐時(shí)間盡量遠(yuǎn)離辦公區(qū)，“用半個(gè)小時(shí)享受你的午餐，吃得越慢，你越能體會(huì)食物的美味，使心理得到滿足”Gullo說。

　　肯定瘦減肥是真的嗎?5、睡覺前泡澡

　　睡覺前泡澡可以讓自己全身都暖和起來從而放松身體。特備是久坐、工作時(shí)間長、經(jīng)常使用電腦的人群，下班后總是肩頸僵硬酸痛。沖澡時(shí)用水柱沖淋肩頸可以促進(jìn)血液循環(huán)，泡澡20分鐘，洗完澡后，趁著肌膚濕潤配合涂抹適量的最好的減肥產(chǎn)品波顏婷，減肥效果更佳。波顏婷成分天然，氣味芬芳，先后斬獲“亞洲知名瘦身品牌”“十大安全減肥產(chǎn)品”等眾多獎(jiǎng)項(xiàng)，減肥效果備受稱贊。涂抹波顏婷后，拋下所有的煩惱，安靜地躺在床上，睡個(gè)好覺，第二天起來后定會(huì)神清氣爽。

　　肯定瘦減肥是真的嗎?5、早點(diǎn)睡覺

　　躺在床上，心里卻惦記馬上要提交的報(bào)告，怎么能有好的睡眠質(zhì)量呢?一份美國心理學(xué)協(xié)會(huì)(American Psychological Association)的調(diào)查顯示47%的上班族因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖?。專家還指出每天睡眠不足4個(gè)小時(shí)的成年人衰老速度是正常人的2.5至3倍，并導(dǎo)致新陳代謝的紊亂。每天應(yīng)保證7至9個(gè)小時(shí)睡眠，你才能在工作時(shí)保持精力充沛，提高工作效率，減少出錯(cuò)的機(jī)會(huì)。

　　肯定瘦減肥屬于功能型產(chǎn)品，塑身美體，擁有藥監(jiān)局功能性產(chǎn)品特征，我們是經(jīng)過藥監(jiān)局藍(lán)帽許可認(rèn)證的安全產(chǎn)品，是經(jīng)國家藥監(jiān)局CFDA審核后發(fā)放批準(zhǔn)證書的放心產(chǎn)品。

肯定瘦減肥五大原理

肯定瘦減肥原理一：燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燒脂率，能每日消耗多達(dá)3000卡路里，極速消耗體內(nèi)多馀熱量及燃燒脂肪。 　　

肯定瘦減肥原理二：60%排油，抑制體內(nèi)脂肪，阻止身體吸收食物中的油份，達(dá)致60%去油效果。 　　

肯定瘦減肥原理三：排毒凈腸，清除宿便，分解腸道及體內(nèi)有害物質(zhì)及毒素，使瘦身效果更出色。 健康纖體，改善肌膚質(zhì)素。 　　

肯定瘦減肥原理四：隔糖份及淀粉質(zhì)，阻擋淀粉質(zhì)及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿及臀部。 　　

肯定瘦減肥原理五：抑制食欲 ，舒緩緊張情緒，從而減少對零食的渴求，有效控制食欲，避免過量進(jìn)食。 

肯定瘦減肥特色

      肯定瘦產(chǎn)品針對的是體內(nèi)的脂肪，瘦掉的是身體里囤積的脂肪，而不是脫掉身上的水分，所以代謝掉的脂肪是永久的。而你在瘦身的同時(shí)，也會(huì)非常明顯的看出身材的變化，特別是腰圍和肚子。

      肯定瘦產(chǎn)品可調(diào)動(dòng)起我們自身細(xì)胞的活躍性和代謝率，加強(qiáng)脂肪氧化，每一次服用相當(dāng)于你在跑步機(jī)上跑了2個(gè)小時(shí)。同時(shí)能添加你的飽腹感，加強(qiáng)你的腸道蠕動(dòng)，避免把多余的脂肪囤積在體內(nèi)。

      肯定瘦產(chǎn)品可以讓你輕松實(shí)現(xiàn)“管住嘴，邁開腿”的條件和效果，能精確針對體內(nèi)囤積的脂肪，將其溶解，并排出體外，從而達(dá)到瘦身塑性的效果。

　　有多少女神在辦公椅上坐出了“南瓜臀”，又有多少男神在辦公桌前堆積出了“泳圈肚”。逝者如斯夫，不舍晝夜。再不從辦公椅上下來，只能一胖到老了!