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　　什么是過(guò)敏體質(zhì)?

　　過(guò)敏體質(zhì)的人在我們身邊并不少見(jiàn)，此類(lèi)體質(zhì)多由遺傳因素所決定，同時(shí)受外界環(huán)境和自身免疫功能的影響，表現(xiàn)為對(duì)某些特定物質(zhì)的高反應(yīng)性，過(guò)敏體質(zhì)的人易患過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、蕁麻疹等多種過(guò)敏性疾病，往往在一定程度上困擾著患者的健康，影響生活質(zhì)量。

　　常見(jiàn)的過(guò)敏原

　　過(guò)敏原又稱變應(yīng)原，是誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)的抗原物質(zhì)，及早識(shí)別和檢測(cè)過(guò)敏原對(duì)預(yù)防過(guò)敏性疾病尤為重要，常見(jiàn)的過(guò)敏原主要有以下幾類(lèi)：

　　(1)食物：如牛奶、海鮮、花生、食用油、部分肉類(lèi)和蔬菜等。

　　(2)藥物：如抗菌素類(lèi)藥、鎮(zhèn)靜藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、生物制劑等。

　　(3)化學(xué)物質(zhì)：如油漆、甲醛、煙霧、殺蟲(chóng)劑、防腐劑、洗化用品等。

　　(4)其他：螨蟲(chóng)、羽毛、塵土、動(dòng)物毛發(fā)等。

　　預(yù)防和調(diào)理

　　(1)均衡飲食：過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)根據(jù)生活經(jīng)驗(yàn)和檢測(cè)結(jié)果有針對(duì)性地規(guī)避致敏食物，同時(shí)忌食辛辣油膩之品以免加重過(guò)敏反應(yīng)。

　　(2)規(guī)律起居：應(yīng)保證生活環(huán)境整潔，空氣清新，保證充足的睡眠，形成規(guī)律的作息，放松身心。

　　(3)適度運(yùn)動(dòng)：應(yīng)進(jìn)行適宜強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)以提高自身免疫力，但過(guò)敏性咳嗽和過(guò)敏性哮喘發(fā)作期應(yīng)減少戶外活動(dòng)，以休息為主。

　　益生菌

　　(1)認(rèn)準(zhǔn)根源，改善免疫：過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生是免疫系統(tǒng)出現(xiàn)應(yīng)激性異常導(dǎo)致器官或組織損傷的結(jié)果，改善免疫功能是治療的重中之重。腸道菌群近年來(lái)備受關(guān)注，有研究顯示，腸道中的益生菌則可以通過(guò)激活免疫細(xì)胞狀態(tài)，提升免疫功能，有助于從根本上調(diào)整過(guò)敏體質(zhì)。

　　(2)搭配合理，適用面廣：生理狀態(tài)下腸道對(duì)菌群的需求量較大，而利敏舒益生菌含有4.5萬(wàn)億的菌量，還包含了13種益生菌和低聚果糖、低聚半乳糖等益生元，多菌種搭配打破了補(bǔ)充單一菌種帶來(lái)的弊端，能很快幫助重構(gòu)腸道菌群的平衡狀態(tài)，且各年齡段人群都可服用。

　　如果您自己或身邊的親戚朋友還在為過(guò)敏體質(zhì)困擾，那別太擔(dān)心，合理的日常生活配合補(bǔ)充適量的益生菌是調(diào)理體質(zhì)的關(guān)鍵所在。希望本文能為廣大過(guò)敏體質(zhì)患者提供幫助和指導(dǎo)，祝愿過(guò)敏體質(zhì)患者們?cè)缛諗[脫困擾!

　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點(diǎn)，希望對(duì)您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌對(duì)健康有益，但也要慎重對(duì)比使用。