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　　隨著生活質(zhì)量和環(huán)境的不斷改變，過敏的發(fā)生率也在逐年增高。在一項研究調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，兒童過敏的發(fā)生率已高達(dá)18%以上。那么今天我們就來聊一聊人為什么會過敏?過敏之后又應(yīng)該如何應(yīng)對?

　　人為什么會過敏？

　　導(dǎo)致過敏的主要原因是由于自身免疫功能異常，免疫系統(tǒng)無法正確識別對人體有害的物質(zhì)，從而對人體無害的物質(zhì)產(chǎn)生過度攻擊，引起變態(tài)反應(yīng)癥狀。而導(dǎo)致免疫功能異常的原因，主要和遺傳因素，飲食因素，以及生活習(xí)慣等幾方面有關(guān)。

　　如何應(yīng)對過敏？

　　一、遠(yuǎn)離過敏原

　　一般過敏性體質(zhì)患者都會對某種特定的物質(zhì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，因此在平常的生活當(dāng)中，應(yīng)注意遠(yuǎn)離過敏原。針對一部分無法明確過敏原的患者，則需要在生活當(dāng)中做好防護(hù)措施，盡量遠(yuǎn)離易致敏物質(zhì)，例如花粉，螨蟲，灰塵，毛發(fā)，雞蛋，牛奶，花生等。

　　二、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

　　注意飲食也是降低過敏發(fā)生率的一大關(guān)鍵，存在過敏史的患者，平時應(yīng)盡量避免吃一些辛辣刺激或發(fā)性食物，可以高維生素，高纖維和高水分的食物為主，可以多吃一些水果和蔬菜，盡量少吃一些含異體蛋白類食物。

　　三、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

　　在一項針對過敏性患者的研究調(diào)查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)，長時間熬夜和壓力過大，都會導(dǎo)致過敏發(fā)生率增高。因此建議以過敏性體質(zhì)患者平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在工作壓力和生活壓力比較大的情況下，也需要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

　　抗過敏益生菌緩解過敏

　　從目前的研究數(shù)據(jù)來看，對過敏癥狀有所幫助的抗過敏益生菌主要包括鼠李糖乳桿菌，雙歧桿菌，或者是混合菌株。因為此類抗過敏益生菌在進(jìn)入人體當(dāng)中可以降低lgE水平，從而改善人體出現(xiàn)的特異性過敏癥狀，尤其是針對過敏高?；颊叨?，預(yù)防效果是非常好的。

　　在一項體外研究當(dāng)中得到證實乳桿菌和雙歧桿菌存在協(xié)同作用，因此使用混合菌株降低人體過敏的幾率更高，尤其是在女性懷孕期間，補(bǔ)充抗過敏益生菌，還能夠調(diào)節(jié)母乳當(dāng)中的免疫細(xì)胞因子，從而降低嬰兒過敏的發(fā)生率。

　　雖然大多數(shù)過敏癥狀都不會給人體帶來致命性的傷害，但長期反復(fù)發(fā)作仍舊十分痛苦，但是只要能夠找到合適的應(yīng)對方法，也能夠杜絕過敏反復(fù)發(fā)作。希望大家能夠在抗過敏益生菌的幫助下遠(yuǎn)離過敏，安心享受大自然和美食帶來的快樂。

　　以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，利敏舒提醒您，益生菌雖對健康有益，但也要謹(jǐn)慎對比使用。