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　　腳，是我們不可缺少的，它很重要，雖然是一個(gè)離心臟很遠(yuǎn)的部位，卻一直以來(lái)被人們當(dāng)做身體的“第二心臟”。人老腳先衰，也是大家普遍公認(rèn)的一個(gè)常識(shí)。但是我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常會(huì)忽略了腳部的保養(yǎng)，尤其是在夏天。冬天天氣寒冷，不洗腳腳就沒(méi)有了熱氣，睡覺(jué)也是不舒服。而在夏天就不一樣，由于天天要洗澡，對(duì)腳的清洗反而是少了許多。大多數(shù)人在洗澡的時(shí)候，都會(huì)把洗腳這一環(huán)無(wú)形中省略了，更別說(shuō)泡腳了。正是如此，一些疾病也會(huì)從腳而生。老話就常說(shuō)：“寒從腳氣，病從腳生”，由此看來(lái)，這也不是空穴來(lái)風(fēng)了。

　　這就使得腳部的保養(yǎng)，顯得尤為重要，即便是在夏季我們也應(yīng)該拿出時(shí)間來(lái)泡泡腳。不是有句話叫做“熱水洗腳，勝吃補(bǔ)藥”嗎?盡管在小編看來(lái)，這句話確實(shí)是有點(diǎn)夸張，但也在無(wú)形中透露出泡腳的好處，不妨試一試。

　　每天泡腳到底有哪些好處?說(shuō)出來(lái)你可能不信

　　每天堅(jiān)持泡腳，體會(huì)比較深的好處就是緩解疲勞。夏天是個(gè)容易燥熱的季節(jié)，也是容易疲憊的季節(jié)。往往晚上下班回到家后，就很容易顯得疲憊。這個(gè)時(shí)候，不妨就用熱水來(lái)泡泡腳。熱水泡腳可以有效刺激身體內(nèi)的血液循環(huán)，讓身體各處得到營(yíng)養(yǎng)的輸送以及氧氣的供給，這樣就不容易產(chǎn)生疲勞了。很多人在泡腳之后，都有神清氣爽的感受，也正源于此。

　　如果是在睡前泡腳的話，其實(shí)促使睡眠質(zhì)量得到提到。大部分的人睡眠不好，都是由于白天的壓力過(guò)大，睡覺(jué)前情緒不穩(wěn)引起的。如果在睡前泡腳的話，也是可以促進(jìn)氣血輸送到腦部，起到調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的效果，也就能夠維持情緒的穩(wěn)定，釋放壓力，這就有助于人體更好的進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

　　泡腳還可以緩解頭痛頭暈的表現(xiàn)。如果在下班回到家感到頭暈或者是頭痛，很多人就會(huì)立馬選擇去睡覺(jué)。其實(shí)這種頭暈頭痛的表現(xiàn)，也多是由于氣血瘀滯所引起的。如果我們能夠用熱水來(lái)泡一會(huì)腳的話，就可以比較好的疏通氣血，頭痛頭暈的表現(xiàn)也會(huì)有所緩解。

　　若是用熱水泡腳，還能養(yǎng)肝護(hù)心。在中醫(yī)看來(lái)，人的腳底遍布著身體的諸多經(jīng)脈，也是五臟六腑的反射區(qū)。在泡腳的同時(shí)，經(jīng)絡(luò)就可以得到疏通，氣血也就可以順著這些經(jīng)脈，運(yùn)達(dá)身體的內(nèi)臟，這樣就可以起到養(yǎng)肝護(hù)心等效果。如果泡腳時(shí)再輕輕按壓腳底，效果可能會(huì)更好一點(diǎn)。

　　夏季很多人經(jīng)常吹空調(diào)，陽(yáng)氣流失也比較嚴(yán)重，泡腳也是可以促進(jìn)陽(yáng)氣回升的。人們吃冷飲、吹空調(diào)等等的習(xí)慣，都會(huì)使得體內(nèi)寒氣過(guò)重，以至于陽(yáng)氣會(huì)被擠兌出來(lái)。經(jīng)常泡腳的話，就可以逼走體內(nèi)存在的寒氣，陽(yáng)氣也就不至于流失過(guò)快了。

　　艾斯凱折疊足浴盆可折疊的部分是優(yōu)質(zhì)硅膠，韌性強(qiáng)、耐用耐熱，經(jīng)得起反復(fù)折疊。打開和折疊都只要 1 秒，就能變出個(gè)超大的電動(dòng)足浴盆。艾斯凱小編發(fā)現(xiàn)很多人在泡腳時(shí)，會(huì)選擇在水里加點(diǎn)料，比如紅花、艾草、黃芪等等。其實(shí)在小編看來(lái)，泡腳還是純天然的比較好。熱水泡腳本就可以得到很好地效果，關(guān)鍵在于是否能夠堅(jiān)持每天泡。若是要加入藥材的話，一般都是針對(duì)性的調(diào)理，比如女性需要調(diào)節(jié)體寒，那就可以加入帶你艾草;而腎不好的人，也是可以加入芡實(shí)以及金櫻子等泡腳的。但是對(duì)于正常人而言，就沒(méi)有這個(gè)必要了，量加的不對(duì)，還可能帶來(lái)比較危險(xiǎn)的后果。平時(shí)泡腳的時(shí)候，把水溫控制在40度左右，泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，泡腳時(shí)順便做一下腳部的按摩，倒是大家更應(yīng)該注意的。