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目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。你選取什么樣的目標(biāo)，制定什么樣的計劃，就會有什么樣的成就，有什么樣的人生。你的2019計劃做好了嗎？

文/李開復(fù)（kaifu）

又到了總結(jié)逝去的一年，規(guī)劃新一年的時候了。

你的2018年年度計劃實(shí)現(xiàn)了多少，2019年的年度規(guī)劃又想做些什么呢？

最近看到的一個段子——2019年我的目標(biāo)是：

完成2018年那些本該在2017年完成的我在2016年就信誓旦旦要完成2015年制定的目標(biāo)！

希望你的年度計劃不會是這樣。好好規(guī)劃年度計劃，對人生會有意想不到的影響。

制定明確目標(biāo)

知道為何活著

一種理想，就是一種力。一個明的人，一定是一個有理想、有追求、有上進(jìn)心的人，一定有明確的奮斗目標(biāo)，因?yàn)樗麄冎浪麄優(yōu)槭裁椿钪?/p>

哈佛大學(xué)有一個著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人：

其中27%的人沒有目標(biāo)，60%的人目標(biāo)模糊，10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)，3%的人有清晰且長期的目標(biāo)。

25年的跟蹤研究結(jié)果顯示，他們的生活狀況很有意思。

占3%的人，25年來幾乎不曾改過人生目標(biāo)，他們幾乎都成了社會各界的成功人士，如白手起家的老板、行業(yè)精英等；

占10%的人，大都生活在社會的中上層，他們不斷達(dá)成短期目標(biāo)，生活狀態(tài)穩(wěn)步上升，如醫(yī)生、律師、工程師等；

占60%的人，幾乎都生活在社會中下層，過著安穩(wěn)但沒什么成績的生活；

至于那27%沒有目標(biāo)的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層，失業(yè)、抱怨是他們的生活常態(tài)。

目標(biāo)對人生有巨大的導(dǎo)向性作用。你選取什么樣的目標(biāo)，制定什么樣的計劃，就會有什么樣的成就，有什么樣的人生。

設(shè)定一個好的目標(biāo)，是人生一次心靈的旅行。我們最終出現(xiàn)在什么地方不是偶然，而是我們內(nèi)心的愿望得以實(shí)現(xiàn)。

無論是工作、學(xué)習(xí)、家庭，如果你缺少目標(biāo)，沒有計劃，你就會感覺缺少了前進(jìn)的動力，沒有了目標(biāo)，就像在茫茫大海中失去了方向，沒有方向，你怎么努力怎么付出？

所以，不是你不能成功，而是缺乏目標(biāo)。

制定計劃的6個關(guān)鍵

1.目標(biāo)明確

有個人經(jīng)過一個建筑工地，問那里的石匠們在干什么？三個石匠有三個不同的回答：

第一個石匠回答：“我在做養(yǎng)家糊口的事，混口飯吃。

第二個石匠回答：“我在做整個國家最出色的石匠工作?！?/p>

第三個石匠回答：“我正在建造一座大教堂?！?/p>

三個石匠的回答給出了三種不同的目標(biāo)，世界上沒有懶惰的人，只有缺少明確目標(biāo)的人。

2.目標(biāo)可行

很多人在制定計劃時，通常壯志凌云，給自己提出很多要求，但在執(zhí)行時就發(fā)現(xiàn)有些是做不到的，大多數(shù)人會因此全盤放棄。

我建議不妨挑一件可行但有難度的去做，尤其是第一次。人總是需要靠著一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。

心理學(xué)家克里斯?哈特說：

大部分人設(shè)定的是達(dá)不到的目標(biāo)，根本算不上年度計劃。像在年內(nèi)結(jié)婚、中彩票等。這些不是決定，而是愿望。

因此，年度計劃的目標(biāo)必須是可控的，實(shí)際的、現(xiàn)實(shí)的和積極的。

成功的秘密在于集中注意力做一件事情，且放棄面面俱到。還有就是當(dāng)你找到自己存在的理由時一切就豁然開朗了。

很多人最終沒有成功，并不是因?yàn)樗麄儾粔蚺?，而是因?yàn)橐婚_始的目標(biāo)出了錯。一個恰當(dāng)有效的目標(biāo)，是指引自我心靈的明燈和助推劑。

3.計劃具體

制定一個目標(biāo)時要盡量具體化、可衡量。

例如：

不要將目標(biāo)訂為“多做善事”，這不夠具體，也無法衡量，可改為每個月到老人院做義工一次。

如果你的年度計劃是在2019年戒煙的話，你必須說明在哪一個月完成。

如果是減肥，你必須具體到減掉多少分量和要花多長時間。

加拿大卡爾登大學(xué)的心理學(xué)教授蒂莫西·皮曲爾認(rèn)為：新年計劃是一種“文化拖延癥”，是人們徹底改造自我的一種嘗試。

人們制定計劃是為了激勵自我。但人們往往尚未準(zhǔn)備好改變他們的習(xí)慣，特別是那些不良習(xí)慣。而這是年度計劃失敗率高的原因。

彼得·赫爾曼教授及其同事已經(jīng)鑒別出他們稱之為“虛假希望綜合癥”的心理狀態(tài)。

這意味著那些人的計劃極為不現(xiàn)實(shí)且與他們內(nèi)心中對自我的看法不一致。

這一原則反映了積極肯定的原則。當(dāng)一個人對自己做出的積極肯定是自己都不能相信的那種時，那些肯定不僅無益，而且有害自尊。

哈特博士建議人們夢想可以宏大，但是計劃要具體。

“寫下你的各項(xiàng)計劃，在每一項(xiàng)后面注明要實(shí)現(xiàn)該項(xiàng)計劃你需要完成的具體任務(wù)，還要加上詳細(xì)的時間安排?！?/strong>