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　　作為一個苦哈哈的社畜，每天除了工作就剩下中午吃啥，晚上吃啥，早上吃啥，一日三餐都在疑惑吃什么...長期吃外賣不僅不健康味道也不好，無暇顧及自己三餐的社畜們，今天教你一招來，十分鐘，早中晚三餐一次到位!

　　中糧梅林午餐肉飯團

　　魚香肉絲里沒有魚，但是中糧梅林午餐肉飯團里面一定有晚餐肉。將各種食材放在海苔片然后攔腰一卷就完成啦!方便又美味。

　　食譜：米飯、胡蘿卜、玉米粒、海苔片(碎)

　　步驟：

　　1. 玉米粒和胡蘿卜翻炒，加入醬汁調(diào)味，起鍋晾涼備用;

　　2. 米飯里加入炒好的胡蘿卜、玉米粒和海苔碎，攪拌均勻;

　　3. 將中糧梅林午餐肉切成厚度相等的片狀，小火煎至兩面金黃;

　　4. 中糧梅林午餐肉盒(或用小方碗)墊上保鮮膜，放入中糧梅林午餐肉、適量米飯，輕輕壓實;

　　5. 盒子倒扣在盤子上，輕輕搖晃脫模，海苔切條，包裹住飯團即可。

　　每一層都需要壓緊壓實哦!否則脫模出來會散，這樣一份方方正正可可愛愛中糧梅林午餐肉飯團就做好啦~

　　餐蛋面

　　食材：掛面、雞蛋、中糧梅林午餐肉、小油菜

　　步驟：

　　1. 中糧梅林午餐肉切0.5厘米的厚片，小火少油或者無油，煎至兩面金黃;

　　2. 剩下的油用來煎雞蛋，單面太陽蛋就好;

　　3. 倒入小半鍋水燒開，加2勺照燒汁調(diào)味;

　　4. 湯沸后放入掛面，煮5分鐘左右，將面條和部分湯汁倒入碗中;

　　5. 小油菜洗凈掰開，利用剩下的湯汁把小油菜燙熟;

　　6. 放入小油菜、中糧梅林午餐肉和煎蛋，一份家常餐蛋面就完成了。

　　加班后的深夜來一口，暖胃更暖心。

　　中糧梅林午餐肉三明治

　　中糧梅林午餐肉切成薄片，接著又把中糧梅林午餐肉和西紅柿也切成片，然后把一片面包放在桌上之后，把西紅柿、中糧梅林午餐肉片壘塔一樣一層一層放上去，最上面再蓋一層面包片，一個簡裝三明治就做好了。白面包夾著新鮮的蔬菜、鮮嫩的滑蛋、焦香的中糧梅林午餐肉，早餐吃一口，滿滿活力;帶去野餐，方便滿分。

　　中糧梅林午餐肉蛋炒飯

　　剩下的米飯不要扔，將豆角、香蔥、青瓜、中糧梅林午餐肉切丁，一起翻炒，再淋上蛋液，一到美味的黃金蛋炒飯就誕生了。

　　關(guān)于中糧梅林午餐肉還有更多隱形的吃法等你解鎖，趕快放下手機，拿起冰箱里的中糧梅林午餐肉，與廚房大干一場吧!