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　　每次看韓劇，刷到韓式拌飯都忍不住想要跟著來一碗，今天終于如愿以償了。最近我解鎖了一款不胖人的低脂版韓式拌飯，高纖維的蔬菜+金鑼健食力低脂香腸+濃郁醬汁，營養(yǎng)豐富不胖人，而且制作簡單不費(fèi)時(shí)，上班族完全可以拿來做午餐便當(dāng)哦，這比午餐點(diǎn)外賣要健康多啦，快來抄作業(yè)吧!

　　準(zhǔn)備食材：

　　雜糧米100克、西葫蘆1/3根、胡蘿卜1/3根、香菇2個、豆芽30g、菠菜30g、金鑼健食力低脂香腸3根、雞蛋1枚、韓式辣醬2勺、生抽1勺、蜂蜜1勺。

　　制作步驟：

　　1、把西葫蘆、胡蘿卜切成條，香菇切片，將所有的蔬菜用熱水焯一下，撈出備用。

　　2、3根金鑼健食力低脂香腸全部切成條。注意，金鑼健食力香腸是這款低脂拌飯的靈魂食材哦。它優(yōu)選豬瘦肉，采用三重去脂工藝，脂肪含量僅為3%，比同品牌其它普通香腸的脂肪含量低60%以上，無論當(dāng)作零食還是搭配食材制作美食，都是解饞又無發(fā)胖負(fù)擔(dān)的不二之選。

　　3、準(zhǔn)備生抽、蜂蜜、韓式辣醬，將三者攪拌在一起作為醬料。

　　4、把蒸好的米飯放進(jìn)餐盤中，將蔬菜均勻鋪到米飯上面，澆上醬料，攪拌一下，最后再放一個煎蛋!馬西噠，馬西噠，讓人垂涎的金鑼健食力低脂香腸韓式拌飯就這樣做成啦!

　　工作節(jié)奏再快，也要多愛自己一點(diǎn)!金鑼健食力低脂香腸韓式拌飯，葷素搭配，營養(yǎng)豐富，簡單易上手，絕對是上班族的福音，趕緊試一下吧。